Hva er bekreftelsesbehov, og hvor stammer det fra?
Bekreftelsesbehov er noe vi alle har. Det kommer fra det mest grunnleggende behovet for å bli sett og godtatt som den vi er. En kan også si at vi alle har et behov for selvbekreftelse. Når man får dekket et behov for bekreftelse, opplever man økt selvfølelse og selvtillit. Da føler vi sosial tilhørighet, som […]
5 årsaker til at noen blir avhengig av kjærlighet
Å være avhengig av kjærlighet fra en partner betyr hverken at man er klengete eller «for mye». På lik linje med andre avhengigheter kan følelsen av konstant kjærlighetsmangel være et symptom på at man bærer på tung «emosjonell bagasje» (Earp, Wudarczyk, Foddy & Savuieschu, 2017). I denne artikkelen diskuterer vi 5 årsaker til at man […]
Hva er relasjonsvansker og hvordan kommer de til uttrykk?
Det å leve med andre er noe vi gjør uten å tenke oss om. Men det finnes mange som lever i usunne relasjoner og har relasjonsvansker de selv ikke er klar over. For det som kan oppleves som relasjonsvansker hos voksne kan stamme fra dårlige emosjonelle tilknytninger tidlig i livet. For å forstå disse vanskelighetene, […]
En løvetannbarn definisjon – motstandsdyktige og urokkelige voksne
På samme måte som løvetannen sprenger seg vei gjennom asfalten, sprenger noen barn seg vei igjennom livet. Dette er en løvetannbarn definisjon som beskriver voksne som ikke har hatt det så lett som barn. For alle barn, også løvetannbarna, skal bli voksne som helst skal fungere i samfunnet og ha det bra. Men en oppvekst […]
12 tegn på kjærlighetsavhengighet
Du har kanskje hørt ordtaket «kjærlighet gjør blind», og de fleste av oss har kjent på følelsen av å være hekta på kjærlighet fra en ny flamme. Den ene dagen føles alt mørkt og ensomt, men så dukker plutselig drømmemennesket opp. Det kan få deg til å glemme alt om de mange ulykkelige forelskelsene fra […]
Hvordan akseptere deg selv: en guide til selvaksept
Det er ikke lett å være menneske og finne en selvaksept definisjon som fungerer. Det virker som veldig mange lever uten selvaksept. De har ikke forståelse for sider ved seg selv som er mindre attraktive eller rett og slett negative. I vår guide kan du få råd til hvordan bli glad i seg selv og […]
Å kjempe mot din indre kritiker
Vi kjenner alle til den indre stemmen som kommer snikende og forteller oss at vi ikke duger til noe. Som forteller oss at vi ikke er bra nok. Det er din indre kritiker som fokuserer på det som har gått galt og det som kunne vært så mye bedre. Men er den indre kritikeren en […]
Selvkritisk – et hjelpemiddel dersom det bevisstgjøres
Vi kan ha både dårlige dager og dårlige perioder der tankene tar overhånd og vi blir for selvkritiske. Men hvis den kritiske dialogen som foregår på innsiden av hodet blir for sterk, og det som kunne være sunn selvkritikk blir til selvforakt og selvhat, kan konsekvensene bli alvorlige. Det vanskelige med selvkritiske tanker og det […]
Tegn på emosjonell deprivasjon i voksen alder
Mange voksne kan oppleve det som utfordrende å knytte tette bånd til andre. Dette kan ha mange årsaker, blant annet manglende forståelse av egne følelser som igjen kan gjøre det vanskelig å uttrykke egne følelser og gjøre seg forstått av andre. Årsaken til at noen føler det på denne måten kan være emosjonell deprivasjon. Emosjonell […]
Hvordan oppdage emosjonell deprivasjon i barndommen?
Emosjonell deprivasjon skjer når et barn helt eller delvis opplever mangel på følelsesmessig støtte og pleie under oppveksten. Det gjelder hovedsakelig emosjonell pleie fra hovedforsørgerne i barnets liv, som ignorerer barnets behov for trøst, glede og kjærlighet. Som regel vises symptomene på emosjonell deprivasjon først i voksen alder, men vi kan finne tegn allerede i […]